Impressionen zum Buch

   Der nächste Selbstverteidigungskurs für Frauen mit freien Plätzen findet am 13.05.2023 statt!


    Einige kurze Videos zum Kurs finden Sie hier: Videos

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Hier seht ihr einige Vitalpunkte, die Jasmin und Rebecca bei mir bearbeiten. Würden sie mich voll treffen, wäre ich vorübergehend kampfunfähig.

Es ist völlig egal wie ihr trefft, die Hauptsache ist, dass ihr euch überhaupt verteidigt! Schönheitspreise gibt es in der Selbstverteidigung nicht zu gewinnen. Das einzige was wir gewinnen wollen, ist der Kampf gegen unseren Angreifer! Egal wie! Ihr dürft dabei alles treffen. Wenn sich der Angreifer dabei schwer verletzt, ist das sein Problem! § 32 Notwehrgesetz regelt das für euch.

Die wichtigsten Vitalpunkte
Die wichtigsten Vitalpunkte
Beschreibung folgt.
Tritt in den Unterleib
Tritt in den Unterleib
Jeder Mann, der am Geschlechtsteil getroffen wird, geht unweigerlich zu Boden.
Aus eigener Erfahrung kann ich bestätigen, dass ein Tritt unbeschreibliche Schmerzen auslöst, die bis zu 1 Stunde anhalten können.
Tritt zum Geschlechtsteil
Tritt zum Geschlechtsteil
Jeder Mann, der am Geschlechtsteil getroffen wird, geht unweigerlich zu Boden.
Aus eigener Erfahrung kann ich bestätigen, dass ein Tritt unbeschreibliche Schmerzen auslöst, die bis zu 1 Stunde anhalten können.
Tritt in den Unterleib
Tritt in den Unterleib
Jeder Mann, der am Geschlechtsteil getroffen wird, geht unweigerlich zu Boden.
Aus eigener Erfahrung kann ich bestätigen, dass ein Tritt unbeschreibliche Schmerzen auslöst, die bis zu 1 Stunde anhalten können.
Das Knie
Das Knie
Wird ein Angreifer voll am Knie getroffen, kann er erstmal nicht mehr stehen.
Laufen, um euch eventuell zu verfolgen, kann er bestimmt nicht mehr!
Das Knie von außen treffen
Das Knie von außen treffen
Wird ein Angreifer voll am Knie getroffen, kann er erstmal nicht mehr stehen.
Laufen, um euch eventuell zu verfolgen, kann er bestimmt nicht mehr!
Hier kann es passieren, dass die Kreuzbänder reißen. Damit ist der Angreifer völlig außer Gefecht gesetzt und ihr könnt flüchten, bzw. euch in Sicherheit bringen.
Das Knie von außen treffen.
Das Knie von außen treffen.
Wird ein Angreifer voll am Knie getroffen, kann er erstmal nicht mehr stehen.
Laufen, um euch eventuell zu verfolgen, kann er bestimmt nicht mehr!
Hier kann es passieren, dass die Kreuzbänder reißen. Damit ist der Angreifer völlig außer Gefecht gesetzt und ihr könnt flüchten, bzw. euch in Sicherheit bringen.
Die Rippen
Die Rippen
Diese Technik empfehle ich nur geübten Frauen. Denn, diese Technik ist sehr anspruchsvoll!
Wird der Aggressor dort getroffen, können die Rippen brechen. Das soll aber nicht euer Problem sein. § 32 regelt auch das!
Die Rippen
Die Rippen
Diese Technik empfehle ich nur geübten Frauen. Denn, diese Technik ist sehr anspruchsvoll!
Wird der Aggressor dort getroffen, können die Rippen brechen. Das soll aber nicht euer Problem sein. § 32 regelt auch das!
Würgegriff von hinten.
Würgegriff von hinten.
Niemand möchte so umklammert werden. Euch kann schnell die Luft zum atmen genommen werden und der Kehlkopf kann gequetscht werden! Das ist sehr schmerzhaft und gefährlich. Deshalb schnell den Kopf drehen, damit der Kehlkopf nicht mehr gequetscht wird!
Würgegriff von hinten.
Würgegriff von hinten.
Niemand möchte so umklammert werden. Euch kann schnell die Luft zum atmen genommen werden und der Kehlkopf kann gequetscht werden! Das ist sehr schmerzhaft und gefährlich. Deshalb schnell den Kopf drehen, damit der Kehlkopf nicht mehr gequetscht wird!
Befreiung aus dem Würgegriff von hinten.
Befreiung aus dem Würgegriff von hinten.
Versucht, mit euren Händen nach der Hand zu tasten, mit der ihr umklammert werdet.
Bekommt ihr einen Finger zu fassen, reißt mit aller Kraft am Finger. Der Finger wird ausgekugelt und der Angreifer hat unbeschreibliche Schmerzen und kann mit der Hand nichts mehr machen!

Ihr seid sofort frei und könnt euch in Sicherheit bringen.
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Befreiung aus dem Würgegriff von hinten.
Befreiung aus dem Würgegriff von hinten.
Ihr könnt in den Unterarm, oder im Sommer, bei T-Shirt Wetter, in den Oberarm beißen!

Auch dann lässt der Typ los.
Würgegriff von vorne.
Würgegriff von vorne.
Das ist mit das gefährlichste, was euch passieren kann. Ihr habt ungefähr 5 Sekunden Zeit, um euch aus diesem zu befreien, bevor ihr bewusstlos werdet!
Finger in die Drosselgrube.
Finger in die Drosselgrube.
Stecht eurem Angreifer mit aller Kraft einen Finger in die Drosselgrube! Diese sitzt direkt unterhalb vom Kehlkopf. Irre Schmerzen und Luftnot sind die Folgen für den Aggressor.
Würgegriff von vorne.
Würgegriff von vorne.
Stecht eurem Angreifer mit aller Kraft einen Finger in die Drosselgrube! Diese sitzt direkt unterhalb vom Kehlkopf. Irre Schmerzen und Luftnot sind die Folgen für den Aggressor.
Ein Stoß unter die Nase.
Ein Stoß unter die Nase.
Ihr könnt dem Angreifer auch durch seine Arme hindurch, von unten unter die Nase stoßen. Das Nasenbein bricht, die Augen des Typen tränen unwahrscheinlich stark und er hat sehr starke Schmerzen. So starke Schmerzen, dass er kampfunfähig wird.
Ein Stoß unter das Kinn.
Ein Stoß unter das Kinn.
Auch hier könnt ihr durch die Arme des Angreifers, gegen das Kinn stoßen.
Ein Stoß von unten gegen die Nase ist jedoch wirkungsvoller!
Schlag gegen den Kehlkopf.
Schlag gegen den Kehlkopf.
Ein Stoß oder Schlag gegen den Kehlkopf ist ebenfalls für den Angreifer sehr schmerzhaft und er wird euch loslassen.
Stoß / Schlag an den Kehlkopf.
Stoß / Schlag an den Kehlkopf.
Ein Stoß oder Schlag gegen den Kehlkopf ist ebenfalls für den Angreifer sehr schmerzhaft und er wird euch loslassen.
Die Augen.
Die Augen.
Ihr greift einfach durch die Arme des Angreifers und drückt ihm die Finger tief in die Augen!
Niemand ist dann noch in der Lage, mit euch zu kämpfen!
Die Augen
Die Augen
Ihr greift einfach durch die Arme des Angreifers und drückt ihm die Finger tief in die Augen!
Niemand ist dann noch in der Lage, mit euch zu kämpfen!
Die Augen.
Die Augen.
Ihr greift einfach durch die Arme des Angreifers und drückt ihm die Finger tief in die Augen!
Niemand ist dann noch in der Lage, mit euch zu kämpfen!
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