13.02.2023

Der nächste Selbstverteidigungskurs für Frauen findet am 08.04.2022 statt.
(Es sind nur noch wenige Plätze frei.)

21.10.2022

Der nächste Selbstverteidigungskurs für Frauen findet am 12.11.2022 statt.
(Es sind nur noch wenige Plätze frei.)

02.09.2022

Der nächste Selbstverteidigungskurs für Frauen findet am 15.10.2022 statt.

                                                                         21.03.2022

                                  Die ersten Videos sind online. Sie sind hier zu finden: Videos

                                          Die Kurse finden unter der 3 G-Regel statt.
                                           Die Regel vom 13.01.20022 gilt nicht mehr.

09.06.2021

Endlich! Endlich! Endlich!
Am 10.07.2021 startet der nächste Selbstverteidigungskurs in Bielefeld.