Was ist Personal Training?

Personal Training kommt aus den USA und bedeutet nichts anderes als "persönliches Training".

Nur Sie und Ihr Trainer, keine anderen störenden Personen,
wie zum Beispiel im Fitness-Studio.

Ihr Personal Trainer ist nur für Sie persönlich da.

So wird ein effizientes Training garantiert.

Wie oft muss ich trainieren?

Keine Angst, nicht täglich. Aber 2 x pro Woche sollten Sie schon trainieren, um sichtbare Erfolge zu erzielen. Eine Trainingseinheit dauert ungefähr eine bis anderthalb Stunden.

Das wo? Ich kann zu Ihnen nach Hause kommen.

Oder Sie an Ihrem Arbeitsplatz besuchen.
Wir können auch im Park trainieren oder am Obersee.

Das Angebot beim Personal Training umfasst:

• Sport und Fitness
  
• Mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe zum Beispiel beim Kampfsport 
• sportartspezifisches Training - z. B. Schwimmtechniken verbessern oder KA Training
  
• 100 % physische und psychische Fitness auf den Tag X
  
• mentales Coaching bei Wettkämpfen und Turnieren
  
• Personal Training
  
• Fitness
  
• Cardio Training
  
• Rücken - und Reha Training 
• Selbstbehauptungstraining  
• Nordic Walking